Gullmelk
Jul 04, 2018
Dette ER gull! Virkelig for kropp og sinn! Jeg elsker dette og det gjør kroppen min også. Til og med barna mine synes dette er godt å drikke! Det er jeg veldig fornøgd med 😉
Du trenger
- Kefir/kokosmelk
- 1ts gurkemeie
- 0,5-1ts pepper
- litt kanel
- litt kardemomme
- litt vanilje
- 1ss kollagenpulver
- 1 ts honning
Kanel, kardemomme og vanilje er noe hver enkelte må smake seg frem da vi alle er så varierende i smaksløkene men jeg har ca en halv ts av hver men mindre vanilje 😉
Du gjør:
Bland alt i lag! Er du litt småsulten eller ønsker mer næring ha i en eggeplomme eller 2 😉
Hvorfor gullmelk? «Gurkemeie er en vesentlig ingrediens i gullmelk. Gurkemeie er et vidundermiddel som har lange tradisjoner innen Ajurvedisk medisin og tradisjonell kinesisk medisin, spesielt i forbindelse med avgiftning av leveren og for å bekjempe ulike betennelser og ved smertelindring generelt.» Gullmelk er utrolig flott for så mye da det inneholder de stoffene det gjør. Det er veldig bra for ulike betennelsestilstander og det er et sterkt antioksidtant som styrker immunforsvaret og som dere vet hjelper antioksidkanter mot oksidaktivt stress!
Hvorfor pepper? Gurkemeie inneholder det utrolige stoffet Curcumin og for å få maksimalt opptak er pepper nødvendig!
Jeg bruker kefir for den er også kjent for å være tarmreparerende og helende! Jeg og min mage trives med dette men du kan fint bruke kokosmelk eller andre melketyper 😉
